Everyday Tips

1. Menghilangkan rasa pedas : Taruh garam dapur dalam mulut, tahan sebentar terus buang dan kumur. Maka rasa pedas langsung hilang.

2. Mengurangi efek Gigi kuning : Kunyah-kunyah kacang tanah dan tahan bentar, terus gosok gigi selama 3 menit, akan terlihat dampaknya.

3. Meredakan nyeri luka kecil, terbakar atau luka terkena minyak panas : usap dengan pasta gigi.

4. Menghilangkan bekas teh yang susah : Lap dengan pasta gigi biarkan sesaat, sikat dan bilas.

5. Saat meneteskan obat mata, mulut agak dibuka sedikit, maka mata pun lebih gampang terbuka.

6. Mulut terluka atau sariawan, pakai tablet vitamin C tempel di luka, setelah mencair, prinsipnya luka sudah sembuh. Jika agak parah, tambahkan dengan vitamin B2.

7. Menghilangkan debu yang masuk ke mata : Pejamkan mata dan batuk dengan kuat, debu akan keluar sendirinya.

8. Menghilangkan komedo dan kotoran hitam pada pori-pori kulit : Setelah cuci muka, jari tempeli garam halus, pelan-pelan pijati kedua sisi hidung, pori-pori juga akan mengecil.

9. Menghilangkan gatal dan bekas gigitan nyamuk : Jika baru saja digigit nyamuk, segera oles dengan sabun, gatal akan hilang. Untuk menghilangkan bekasnya, oleskan minyak kayu putih atau minya telon.

10. Menghilangkan efek tenggorokan sakit, radang gusi : Pada malam hari makan semangka potong kecil-kecil bersama sedikit garam, insyaallah keadaan akan membaik.

11. Pakai hair dryer untuk meniup label sticker yg susah dilepas, saat lem sticker sudah panas, maka akan dengan mudah dilepas.

12. Saat bepergian, jika takut baju tertindih kusut, setiap helai baju sebaiknya digulung saja.

13. Menghentikan sendawa : Minum sedikit cuka, akan langsung hilang sendawanya.

14. Menghilangkan bau mulut akibat makanan berbau seperti bawang putih, petai dan lain-lain : makanlah beberapa butir kacang goreng, bau pun akan segera hilang.

15. Mengatasi batuk, terutama batuk kering : Malam sebelum tidur, goreng telur dengan minyak wijen yang agak banyak, tidak perlu tambahan bahan lain, makan saat panas, makan beberapa hari, akan segera terlihat efeknya.

memantau warna urine

Suplemen Tulang Cegah Kanker Payudara

KOMPAS.com — Ibarat sekali mendayung dua pulau terlampaui, begitulah khasiat dari obat penguat tulang yang ternyata juga bermanfaat mencegah kanker payudara.

Kesimpulan awal ini dihasilkan dari hasil studi yang dilakukan terhadap 151.592 partisipan wanita, di mana 2.216 partisipan mengonsumsi bisphosphonates atau penguat tulang untuk mencegah osteoporosis, pada awal studi.

Pada saat dicek ulang tujuh tahun kemudian diketahui hanya 31 persen dari partisipan yang minum suplemen tulang yang menderita kanker payudara. Manfaat positif dari suplemen ini mendominasi, bahkan setelah para peneliti memasukkan berbagai faktor, seperti usia, kebiasaan merokok, berat badan, hormon, dan faktor lain yang memengaruhi kepadatan tulang dan kanker payudara.

Kendati penelitian ini belum cukup membuktikan manfaat suplemen ini bagi pencegahan kanker, tetapi cukup memberikan harapan. Apalagi, banyak perempuan yang mengonsumsi tablet penguat tulang ini.

Namun, para ahli masih belum memahami bagaimana kerja tablet ini, apakah karena tulang jadi lebih tahan melawan penyebaran kanker, atau karena obat ini memiliki manfaat sampingan sebagai antitumor yang mampu mencegah munculnya kanker.

Studi lainnya yang menguatkan manfaat tablet tersebut bagi pencegahan kanker adalah studi yang dilakukan para ahli di Israel. Dalam penelitian yang membandingkan 2.000 wanita menopause penderita kanker payudara dengan 2.000 yang tidak menderita kanker payudara, diketahui 29 persen pasien dari kelompok pertama mengonsumsi bisphosphonates.

Meski begitu, tablet tulang ini diketahui memiliki efek samping berupa rasa nyeri di otot dan persendian. Sampai saat ini obat yang direkomendasikan untuk mencegah kanker payudara pada wanita sehat adalah penghambat hormon yang disebut tamoxifen dan raloxifene.

Flu Babi teman baik Flu Burung ??

Kedua virus H1N1 dan H5N1 ini memang udah jadi pandemik di semua kawasan negara dunia.
Perkembangan virus ini di Indonesia sendiri juga sangat cepat .. untuk H1N1 hingga 24 Agustus 2009 mencapai hingga 200% per sepuluh hari. Namun, tingkat kematiannya masih pada tingkat 0.5 % . (http://www.antaranews.com/berita/1250163259/penyebaran-virus-h1n1-capai-200-persen)

Ngeri juga dengernya, nah karena itu harusnya kita waspada dan menyiapkan langkah-langkah pencegahan untuk mengantisipasinya, antara lain :
1. menyiapkan masker untuk digunakan bepergian atau ke manapun.
2. segera memeriksakan ke dokter jika telah terserang gejala flu.
3. cuci tangan sesering mungkin agar higienis :p
4. hindari kontak mata,tangan dengan suspect

Jika merasa terkena gejala flu ini (naudzubilah) segera konsultasikan dengan dokter dan sebaiknya tunda rencana-rencana untuk bepergian.

Menurut hasil penelitian di Hong Kong, 2 obat-obatan yang biasa digunakan untuk menangani osteoporosis diduga efektif dalam membunuh virus influenza. Mungkin hal ini juga bisa dicoba. Virus flu yang dimaksud tanpa terkecuali virus baru flu babi atau H1N1 dan flu burung atau H5N1. Dua obat itu adalah pamidronate dan zoledronate. Obat-obatan ini dipasarkan oleh perusahaan farmasi yang berkantor Basel, Swiss, Novartis AG. Sedangkan merek obatnya adalah Aredia dan Reclast.

Dalam penelitian tersebut, para peneliti menyingkap bahwa dua obat-obatan itu memicu produksi darah putih jenis sel yd-T menjadi lebih banyak. Darah inilah yang membunuh sel terinfeksi virus flu. Sementara, virus flu hanya bisa memperbanyak diri pada sel tubuh manusia atau hewan. Membunuh sel yang terinfeksi dapat menghentikan upaya virus tersebut.

Pemerintah saat ini juga sedang mengembangkan antivirus dengan menunjuk PT Bio Farma untuk memproduksi vaksin flu babi dan sudah mendapatkan tiga strain vaksin H1N1. Pengembangan sebelumnya, sebenarnya diproyeksikan untuk vaksin flu burung atau H5N1.
Vaksin ini diharapkan sudah bisa diproduksi massal tahun 2010 mendatang.

Sementara itu, Nigeria diklaim menjadi negara yang berhasil mencegah flu babi. kq bisa ya ?? .. keren ternyata Nigeria. Upaya pencegahan flu babi itu dilakukan dengan pengadaan proyek tripartit, yaitu "Nigeria`s Avian Influenza Control, Human Pandemic Preparedness and Response Project" yang dijalankan secara bersama oleh Kementerian-kementerian Pertanian, Sumber Mineral, Kesehatan, serta Kementerian Informasi dan Komunikasi. (http://kesehatan.liputan6.com/berita/200908/241537/Bank.Dunia.Nigeria.Berhasil.Cegah.Flu.Babi)
Hmm kayaknya negar-negara lain perlu belajar ke sono deh ..

Terapi warna [aura]

Kadang Qta sering tiba2 merasa tidak enak/tidak nyaman,
padahal tubuh kita tidak sakit, namun tidak ada gairah atau semangat.
nah hal inilah yang kemudian sering disebut dengan mood. weleh2.. gmn ngatasinx ?
Hm, salah satu penelitian menyebutkan warna / terapi warna lebih tepatnya adalah kunci
transformasi mood.

Warna dapat mempengaruhi aura tubuh setiap orang, apa pun kondisinya.
jika tubuh kelebihan atau kekurangan salah satu warna, akan terjadi ketidakseimbangan
tubuh yang akhirnya mempengaruhi mood dan kesehatan tubuh.

Menurut Gitta S van Engelen (praktisi terapi warna) warna memang mempunyai kekuatan untuk
tubuh. Warna memang bukan obat, tetapi warna bisa membantu proses penyembuhan sebuah penyakit
lewat gelombang atau vibrasinya. Dalam buku Colour Therapy, Pengaruh dan Kekuatan Warna dalam
kehidupan dikatakan, terapi warna adalah penyembuhan sebuah penyakit dengan mengaplikasikan
warna-warna yang tepat untuk penyembuhan dalam bentuk yang lebih terpusat dibandingkan sinar matahari.

Contoh sederhana bahwa warna sangat mempengaruhi tubuh adalah jika orang masuk ke ruangan yang berwarna
hitam kelam atau coklat tua. Tubuh dan pikiran orang tidak akan betah berlama-lama diam di ruangan itu.
Jika ada warna yang membuat tubuh dan pikiran merasa tidak nyaman, tentu ada kombinasi warna lain
yang bisa membuat orang merasa rileks dan tenang.

Oleh karenanya terapi warna bisa diterapkan pada siapa saja termasuk
anak-anak dengan kebutuhan khusus seperti sindroma down, autis, anak -anak dengan kecerdasan di bawah normal,
disleksia, anak dengan kesulitan belajar dan sebagainya.

"Penggunaan terapi warna sangat membantu anak-anak untuk menyalurkan
marahnya. Mereka mengamuk karena orang lain tidak mengerti apa yang mereka
inginkan. Jika mereka terlatih untuk menjalani terapi warna sendiri, mereka bisa
menghilangkan rasa marah itu dengan menyerap warna tertentu," kata Gitta yang
mempraktikkan terapi warna di sekolah International Center for Special Children in
Education, Jakarta Selatan.

MENENTUKAN warna yang dibutuhkan memang sebaiknya dilakukan oleh ahli
terapi warna. Namun seseorang bisa memperkirakan sendiri warna yang
dibutuhkan. Yang perlu diingat, tubuh memiliki tujuh buah cakra yang sangat
dipengaruhi oleh warna. Dalam buku Colour Teraphy ditulis:
- Warna merah berhubungan dengan cakra dasar yang mempengaruhi
vitalitas, kekuatan, seksualitas, dan kesadaran. Merah bisa mengatasi
anemia, kekurangan energi, impotensi, tekanan darah rendah, penyakit kulit,
dan infeksi saluran kencing.
- Warna Oranye berhubungan dengan cakra limpa yang mengatur sirkulasi
dan metabolisme. Warna ini juga berhubungan dengan kegembiraan dan
keceriaan.
- Warna Kuning berhubungan dengan dengan cakra solar plexus yang
mempengaruhi intelektual dan pengambilan keputusan. Warna kuning juga
bisa menstimulasi konsentrasi.
- Warna Hijau berhubungan dengan cakra jantung. Hijau adalah warna penyembuh
karena dia menyeimbangkan dan menstabilkan energi tubuh.
- Warna Biru berhubungan dengan cakra tenggorokan. Warna ini sangat
menenangkan dan sangat baik untuk insomnia, nyeri pinggang bawah,
asma, dan migren.
- Warna Ungu merupakan warna cakra mahkota dan berhubungan dengan energi
dari fungsi tertinggi pikiran. Warna ini membantu meningkatkan rasa
percaya diri, mengurangi rasa ketidakberdayaan, serta mengobati kelainan
mental dan saraf.
- Warna Hitam sering dipakai untuk menekan nafsu makan. Bagi yang ingin
mengurangi berat badan, pakailah taplak berwarna hitam untuk meja
makan.

Terapi warna bisa dilakukan sendiri dengan berbagai cara, maksimal dilakukan
empat kali seminggu. Lamanya bisa lima sampai 10 menit setiap kali terapi,
tergantung kebutuhan. Gitta mengingatkan, jika rasanya sudah tidak nyaman,
segera hentikan karena berarti tubuh sudah cukup menerima warna itu. Namun jika
tubuh masih merasa rileks dan nyaman, terapi boleh diteruskan sampai tubuh
merasa cukup.
Cara terapi warna sangat beragam. Kita bisa menggunakan ruangan kecil dengan
lampu berwarna. Di ruangan itu kita tiduran dengan santai sambil mendengarkan
musik yang sesuai. Jika mungkin, biarkan kulit terbuka tanpa penutup agar
penyerapan warna lebih banyak.
"Jika ukuran kamar hanya 2 x 3 meter, cukup menggunakan lampu ukuran lima
sampai 15 watt. Tetapi jika ruangannya besar, gunakan besaran watt yang lebih
tinggi. Namun sinarnya harus dipantulkan dulu agar tidak terlalu cepat sampai ke
kulit," kata Gitta.
Selain itu, orang juga bisa memegang benda dengan warna yang kita butuhkan,
termasuk memakai baju dengan warna-warna yang dibutuhkan.
"Walau tidak secepat sinar, gelombang warna yang ada pada baju mampu
merambat masuk melalui kulit. Jadi kalau kita ingin merasa berani, pakailah baju
warna merah. Bila mau wawancara pakailah baju warna biru, karena biru
melancarkan komunikasi. Sedangkan warna hitam bisa meningkatkan rasa percaya
diri,"

- from media Kompas -